Πρόσφατες Αγγελίες
- Ζητείται νέος/α από καφέ μπαρ στο κέντρο
- Ζητείται αρχιτέκτονας/μηχανικός/σχεδιαστής από τεχνικό γραφείο
- Ζητείται προσωπικό από το Captain George στο Κανόνι
- Ζητείται υπάλληλος γραφείου από την εταιρεία Quality Fruit Center
- Ζητείται εκπρόσωπος εξυπηρέτησης από την Go Car rent a car στο αεροδρόμιο
- Ζητούνται επαγγελματίες οδηγοί
- Ζητούνται υπάλληλοι καταστήματος από την εταιρεία Lidl για Κέρκυρα και Λευκίμμη
- Ζητείται βοηθός και τεχνίτης υδραυλικός
- Παραδίδονται ιδιαίτερα μαθήματα δημοτικού
- Ζητείται σερβιτόρος/α και λαντζιέρα από το εστιατόριο του Ιστιοπλοϊκού Ομίλου Κέρκυρας
Τι παίζει Σήμερα
Gravity Pole studio: Η Άννα Αλεξάκη μας μιλάει για τα οφέλη του pole dancing
- Εμφανίσεις:
- Ημ / νία: 10.01.24
Το Pole dancing αποτελεί έναν από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους εκγύμνασης και πλέον δεν προορίζεται αποκλειστικά για τα strip shows, αλλά είναι ένα αναγνωρισμένο άθλημα, που θεωρείται και είδος τέχνης.
To Corfuland.gr συνάντησε την Άννα Αλεξάκη, ιδιοκτήτρια της σχολής Gravity Pole Studio και μας έλυσε όλες τις απορίες γύρω από τον μύθο του pole dance, για τα οφέλη που έχει στην υγεία μας αλλά και στο σώμα μας.
Πες μας λίγα λόγια για εσένα;
Α.Α.: Η αγάπη μου για το χορό ξεκίνησε από πολύ μικρή ηλικία όταν ήμουν ακόμη 13 ετών, με τη βοήθεια της τότε δασκάλας μου Samantha Brindley. Μεγαλώνοντας συνειδητοποιήσα πως θέλω να ασχοληθώ επαγγελματικά με το χορό και κάνοντας το όνειρο μου πραγματικότητα σήμερα είμαι μια διπλωματούχος δασκάλα χορού - χορογράφος (I.D.T.A -classical ballet- modern -jazz- theater craft). Το 2009 ξεκίνησα να δημιουργώ μια καριέρα στο χορό μέσα από συνεργασίες χρόνων σε καταξιωμένες αναγνωρισμένες ερασιτεχνικές σχολές χορού ,συνεργάστηκα με υπέροχους επαγγελματίες του χώρου και εμπλούτισα την επιθυμία μου για νέα πράγματα μέσα από σεμινάρια.
Η γνωριμία μου με το pole dance έγινε το 2013 εντελώς τυχαία μετά από παρακίνηση μιας φίλης να δοκιμάσω. Η συνεχής καλλιτεχνική μου ανησυχία σε συνδυασμό με τις γνώσεις και το πάθος μου για το χορό με οδήγησαν στο τέλειο πάντρεμα αθλήματος-τέχνης και από τότε το pole dance έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μου, με αποτέλεσμα να επιλεχθώ στην φετινή ομάδα κριτών του Πανελήνιου και διεθνούς πρωταθλήματος POSA (Pole and Aerial Sports and Arts). Μάλιστα τα τελευταία επτά χρόνια έχω ανοίξει την δική μου σχολή pole dancing στην Κέρκυρα, θέλοντας να μεταδώσω με επαγγελματισμό και συνέπεια την αγάπη μου για αυτό.
https://www.corfuland.gr/el/diafora/h-idioktitria-tis-sxolis-gravity-pole-studio-milise-sto-corfuland.gr-gia-ta-ofeli-toy-pole-dancing.html#sigProIdd5de6694ea
Τι ακριβώς είναι το Pole dancing;
A.A.: Το pole dance είναι ένας συνδυασμός γυμναστικής και χορού, εκτελεσμένων με τη βοήθεια μίας κάθετης μεταλλικής ράβδου, η οποία μπορεί να είναι σταθερή ή να περιστρέφεται ελεύθερα γύρω από τον άξονά της, ανάλογα με την ώθηση που ασκεί ο/η χορευτής/τρια.
Είναι ένας είδος χορού, που με το πέρασμα των χρόνων έχει εξελιχθεί και πλέον αποτελεί μια μορφή άσκησης, που εκτελείται τόσο μέσα σε στούντιο χορού, όσο και σε σχολές με εξειδίκευση στο pole dance, υπό την επίβλεψη ειδικών.
Το pole dancing, παρότι επιλέγεται ως τρόπο εκγύμνασης περισσότερο από τις γυναίκες, τα τελευταία χρόνια έχει αγαπηθεί εξίσου και από τον αντρικό πληθυσμό, καθώς αποτελεί έναν εναλλακτικό τρόπο ενδυνάμωσης του σώματος τους.
Σε ποιους απευθύνεται το Pole dancing; Μπορούν όλοι να ασχοληθούν με αυτό το είδος γυμναστικής;
A.A.: Το Pole dancing απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως ηλικίας, με δυνατότητα έναρξης από 6 ετών και άνω. Δεν χρειάζεται να έχετε εμπειρία σε άλλα αθλήματα ή άψογη φυσική κατάσταση για να επιλέξετε το pole dancing.
Σκοπός μου είναι να επεξηγώ όσο καλύτερα γίνεται τις ασκήσεις καθώς και το σκοπό των ασκήσεων και να εμψυχώνω / εμπνέω τον κάθε μαθητή/τρία ξεχωριστά, ανάλογα με τις ανάγκες του, μεταδίδοντας τους την αγάπη μου για το pole dancing.
Μίλησε μας για τα οφέλη του Pole Dancing! Ισχύει ότι βοηθάει τόσο στην καλή φυσική κατάσταση, όσο και στην υγεία; και γιατί;
A.A.: Το Pole dancing:
-Αυξάνει τη μυϊκή δύναμη.
-Βελτιώνει την ευλυγισία του σώματος.
-Μειώνει το άγχος, καθώς μια έντονη συνεδρία pole dancing κάνει το σώμα να παράγει ενδορφίνες.
-Γυμνάζει όλους τους μύες του σώματος.
-Αυξάνει την αυτοπεποίθηση/αυτοεκτίμηση, προσφέροντας έντονο αίσθημα απελευθέρωσης και επίτευξης.
-Βοηθάει στην ορθή στάση του σώματος.
-Συσφίγγει το σώμα και βοηθάει στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας.
-Βοηθάει στο καρδιαγγειακό σύστημα.
-Επιταχύνει την απώλεια πόντων, καθώς σε ένα μάθημα καις 250-350 θερμίδες.
https://www.corfuland.gr/el/diafora/h-idioktitria-tis-sxolis-gravity-pole-studio-milise-sto-corfuland.gr-gia-ta-ofeli-toy-pole-dancing.html#sigProId87b0a5aa01
Είναι κατάλληλο για άτομα με μυοσκελετικά και προβλήματα αρθρώσεων;
Α.Α.: Το pole είναι διαλειμματική, ισομετρική γυμναστική, με το βάρος του σώματος δηλαδή, επομένως δεν επιβαρύνει καθόλου τις αρθρώσεις και βελτιώνει τη στάση του σώματος. Από τη στιγμή που δεν ασκείς μεγάλη πίεση στις αρθρώσεις σου, το pole dancing αποτελεί μία ασφαλή μορφή άσκησης.
Επιπλέον λόγω της αυξημένης ευλυγισίας που σου προσφέρει το pole dancing, λειτουργεί θεραπευτικά σε προβλήματα όπως ο πόνος στην πλάτη ή στους μύες κλπ.
https://www.corfuland.gr/el/diafora/h-idioktitria-tis-sxolis-gravity-pole-studio-milise-sto-corfuland.gr-gia-ta-ofeli-toy-pole-dancing.html#sigProId04494794ac
6. Aerial Hoop
7. Aerial Sling Dance
8. Aerial Yoga
9. High heels choreography
10. Pilates mat
11. Squats team workout
12. Competition preparation
13. Video classes
14. Junior classes
https://www.corfuland.gr/el/diafora/h-idioktitria-tis-sxolis-gravity-pole-studio-milise-sto-corfuland.gr-gia-ta-ofeli-toy-pole-dancing.html#sigProId877b8576ae
Ένα βασικό μάθημα διαρκεί 60 λεπτά:
-15 λεπτά προθέρμανση
-40 λεπτά κυρίως μάθημα
-5-10 λεπτά αποθεραπεία (αναλόγως την εποχή)
Το πρώτο μάθημα είναι δωρεάν για τους νέους μαθητές και οι εγγραφές γίνονται όλο το χρόνο. Μπορείτε να συμμετέχετε σε όποιο μάθημα θέλετε και να επιλέξετε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα. Είναι ευπρόσδεκτες όλες οι ηλικίες από 6 ετών και άνω.
The expert in anything was once a beginner.
Σε ευχαριστούμε πολύ για τις πληροφορίες και σου ευχόμαστε μία παραγωγική χρονιά, υποσχόμενοι πως θα σε επισκεφτούμε σύντομα για να ζήσουμε την εμπειρία του Pole dancing.
A.A.: Εγώ σας ευχαριστώ και σας περιμένω με χαρά να εξερευνήσουμε την τέχνη του Pole dancing.
Gravity Pole Studio
Δ/νση: Εθν. Παλαιοκαστρίτσας 23 (1ος όροφος)
Τηλ: 694 6020 205
E-mail:
Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Σημείο στον χάρτη
Facebook page: Gravity Pole Studio
Instagram: Gravity Pole Studio
Επιμέλεια: Ραφαέλλα Άννα Μπούχλα
Προβεβλημένες Αγγελίες
- Ζητείται νέος/α από καφέ μπαρ στο κέντρο 31.05.24
- Ζητείται αρχιτέκτονας/μηχανικός/σχεδιαστής από τεχνικό γραφείο 31.05.24
- Ζητείται υπάλληλος γραφείου από την εταιρεία Quality Fruit Center 31.05.24
- Ζητείται εκπρόσωπος εξυπηρέτησης από την Go Car rent a car στο αεροδρόμιο 31.05.24
- Ζητούνται επαγγελματίες οδηγοί 31.05.24
- Ζητούνται υπάλληλοι καταστήματος από την εταιρεία Lidl για Κέρκυρα και Λευκίμμη 31.05.24
- Ζητείται βοηθός και τεχνίτης υδραυλικός 31.05.24
- Ζητούνται οδηγοί από τη Μοτοδυναμική για τον κλάδο της Sixt 31.05.24
- Ζητείται προσωπικό από τουριστικό στην παλαιά πόλη 31.05.24
- Ζητούνται πωλητές/ταμίες από την εταιρεία Orchestra 31.05.24
- Ζητείται προσωπικό από το Nautilus cafe 31.05.24
- Ζητείται οδηγός από την βιοτεχνία πάγου Ice maker 31.05.24
- Ζητούνται συνεργάτες από την Aqualand Corfu Waterpark 31.05.24
- Ζητείται προσωπικό από τον ξενοδοχειακό όμιλο Domes Resorts 31.05.24
- Ζητείται προσωπικό από την ACS Κέρκυρας 31.05.24
- Ζητείται προσωπικό από τουριστικό γραφείο 30.05.24
- Ζητούνται οδηγοί λεωφορείων από την Goldair Handling 29.05.24
- Ζητείται προσωπικό από τουριστικό γραφείο 29.05.24
- Ζητούνται καμαριέρες και barman/barwoman 29.05.24
- Ζητούνται εργάτες από την Goldair Handling 29.05.24
- Ζητούνται συντονιστές αεροσκαφών από την Goldair Handling 29.05.24
- Ζητείται προσωπικό από πρακτορείο ΟΠΑΠ 29.05.24
- Ζητούνται φορτοεκφορτωτές αεροσκαφών από την Skyserv 29.05.24
- Ζητούνται υπάλληλοι πίστας από την Skyserv 29.05.24
- Ζητούνται διανομείς από την Σέσουλα 29.05.24
- Ζητείται προσωπικό από την Avis 29.05.24
- Ζητείται υπάλληλος ενοικίασης αυτοκινήτων από την Goldcar 29.05.24
- Ζητείται καθαρίστρια/ής 29.05.24
- Ζητείται προσωπικό από το ξενοδοχείο Corfu Holiday Palace 29.05.24
- Ζητείται προσωπικό από το τουριστικό γραφείο Green View travel 29.05.24