Πρόσφατες Αγγελίες
- Ζητείται προσωπικό για front office από ξενοδοχείο στις Μπενίτσες
- Ζητείται σερβιτόρος/α και barista από τo Nostos Hall
- Ζητείται οδηγός διανομής εμπορευμάτων από την Εταιρία Cofeco
- Ζητείται βοηθός μάγειρα και άτομο για κρύα κουζίνα από εστιατόριο στο κέντρο της πόλης
- Αναζητώ εργασία σε λάντζα
- Ζητείται πιτσαδόρος
- Ζητείται προσωπικό από ξενοδοχειακή επιχείρηση
- Ζητείται προσωπικό από εστιατόριο
- Ζητείται πωλητής/τρια καταστήματος από το Athens Protasis
- Ζητείται πωλήτρια/πωλητής από τουριστικό κατάστημα στην παλαιά πόλη
Τι παίζει Σήμερα
Αλκοόλ στην παραλία; Απόλαυση με θερμίδες !
- Ημ / νία: 10.08.16
Πόσες φορές έχετε χαλαρώσει κάτω από τον ήλιο, πίνοντας το αγαπημένο σας κοκτέιλ;
Είναι γεγονός, πως η κατανάλωση αλκοόλ στην παραλία είναι για πολλούς αγαπημένη συνήθεια.
Δυστυχώς όμως, η επιλογή ενός αλκοολούχου ποτού στις τόσο υψηλές θερμοκρασίες δεν είναι και τόσο σοφή, καθώς το αλκοόλ προκαλεί αφυδάτωση και φυσικά αύξηση βάρους.
Όσο περισσότερο αλκοόλ περιέχουν τα διάφορα αλκοολούχα ποτά, τόσο περισσότερες είναι οι θερμίδες τους. Eκτός όμως από τη ποσότητα του αλκοόλ, το θερμιδικό περιεχόμενο καθορίζεται και από τα υπόλοιπα συστατικά, κυρίως στα ανάμεικτα ποτά. Έτσι, όταν προσθέτουμε αναψυκτικά, χυμούς, ζάχαρη ή άλλα συστατικά, οι θερμίδες τους γίνονται ακόμα περισσότερες.
Ενδεικτικά παρακάτω αναφέρεται κατά προσέγγιση η θερμιδική απόδοση αλκοολούχων ποτών και περιζήτητων κοκτέιλ που συνήθως καταναλώνονται στην παραλία:
Αλκοολούχα ποτά & καλοκαιρινά κοκτέιλ και Θερμίδες kcals (κατά προσέγγιση):
Λευκό ξηρό κρασί (1 ποτήρι) 80
Mojito (1 ποτήρι) 180-220
Μαργαρίτα (240 ml) 170
Σαμπάνια (120ml) 100
Cosmopolitan (120 ml) 212
Strawberry daiquiri(1 μερίδα όπως σερβίρεται)190
Gin n’ tonic(1 ποτήρι ) 160
Pina colada (1 μερίδα όπως σερβίρεται) 260
Bloody Mary 115
Μπύρα (250 ml)110
Τι μπορείτε να κάνετε:
Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον 2-2.5 λίτρα νερό ημερησίως. Θέστε ένα μέτρο στην ποσότητα του ποτού που θα καταναλώσετε και προσθέστε νερό ή σόδα στο ποτό σας, ή αν αυτό είναι αδύνατον, πίνετε αρκετό νερό μαζι με το ποτό σας. Θα αποτρέψετε έτσι την προσωρινή αφυδάτωση.
Ακόμα καλύτερα, μπορείτε άνετα να δροσιστείτε προτιμώντας ένα δροσιστικό ποτό χωρίς αλκοόλ, όπως πχ ανθρακούζο νερό με λεμόνι και παγάκια, φυσικό χυμό φρούτων, παγωμένο τσάι με λεμόνι και τζίντζερ, « σπιτική» λεμονάδα, ή κάποιο κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ όπως το πολύ γευστικό με καρπούζι και φύλλα βασιλικού!
Μαρία Μπαλή, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Start Diet
Διεύθυνση: Σταματίου Δεσύλλα 12
Τηλ. Επικοινωνίας: 26610 20882 Κιν: 6944217235
Facebook page: Startdiet by Maria Bali
Προβεβλημένες Αγγελίες
- Ζητείται προσωπικό για front office από ξενοδοχείο στις Μπενίτσες 17.05.24
- Ζητείται σερβιτόρος/α και barista από τo Nostos Hall 17.05.24
- Ζητείται οδηγός διανομής εμπορευμάτων από την Εταιρία Cofeco 17.05.24
- Ζητείται βοηθός μάγειρα και άτομο για κρύα κουζίνα από εστιατόριο στο κέντρο της πόλης 17.05.24
- Ζητείται προσωπικό από ξενοδοχειακή επιχείρηση 17.05.24
- Ζητείται πωλητής/τρια καταστήματος από το Athens Protasis 17.05.24
- Ζητείται πωλήτρια/πωλητής από τουριστικό κατάστημα στην παλαιά πόλη 17.05.24
- Ζητείται σερβιτόρος/α από εστιατόριο στη Γλυφάδα 17.05.24
- Ζητείται προσωπικό από τη Diellas 17.05.24
- Ζητείται προσωπικό από το Evangelia's Sweet Spot 17.05.24
- Ζητείται προσωπικό από Mini Market στο Κανόνι 17.05.24
- Ζητείται υπάλληλος από εποχιακό κατάστημα με μπλουζάκια στην παλιά πόλη 17.05.24
- Ζητείται καθαρίστρια/καθαριστής από ξενοδοχείο 17.05.24
- Ζητούνται πωλητές/πωλήτριες για mini markets 17.05.24
- Ζητείται νηπιαγωγός 17.05.24
- Ζητείται προσωπικό από καφέ/ουζερί/εστιατόριο στο κέντρο της πόλης 17.05.24
- Ζητείται ηλεκτρολόγος από την Corfu Yacht Base 17.05.24
- Ζητείται καθαρίστρια/άτομο για λινοθήκη από την Corfu Yacht Base 17.05.24
- Ζητούνται οδηγοί από τη Μοτοδυναμική για τον κλάδο της Sixt 17.05.24
- Ενοικιάζεται γραφείο σε co-working χώρο 17.05.24
- Ζητείται νέος/α από καφέ μπαρ στο κέντρο 17.05.24
- Ζητούνται συνεργάτες από γραφείο κτηματογράφησης 17.05.24
- Ζητείται οδηγός από την Inter Cars Greece 17.05.24
- Ζητείται Massage Therapist 17.05.24
- Ζητείται προσωπικό από τουριστικό στην παλαιά πόλη 17.05.24
- Ζητείται προσωπικό από την ACS Κέρκυρας 17.05.24
- Ζητείται προσωπικό στις Μπενίτσες 17.05.24
- Ζητείται αρχιτέκτονας/μηχανικός/σχεδιαστής από τεχνικό γραφείο 16.05.24
- Ζητούνται πωλητές/πωλήτριες από τουριστικό κατάστημα ρούχων στην παλαιά πόλη 16.05.24
- Ζητείται αποθηκάριος από την Grecotel για το ξενοδοχείο Eva Palace 16.05.24