Πρόσφατες Αγγελίες
- Αναζητώ εργασία σε λάντζα
- Ζητείται πιτσαδόρος
- Ζητείται προσωπικό από εστιατόριο
- Ζητείται πωλητής/τρια καταστήματος από το Athens Protasis
- Ζητείται πωλήτρια/πωλητής από τουριστικό κατάστημα στην παλαιά πόλη
- Ζητείται σερβιτόρος/α από εστιατόριο στη Γλυφάδα
- Ζητείται προσωπικό από τη Diellas
- Παρέχονται ηλεκτρολογικές εργασίες
- Ζητείται προσωπικό από το Evangelia's Sweet Spot
- Ζητείται προσωπικό από Mini Market στο Κανόνι
Τι παίζει Σήμερα
Οι μαγικές ιδιότητες των σταφυλιών
- Ημ / νία: 31.08.16
Tο σταφύλι, γνωστός καρπός από την αρχαιότητα, είναι ένα από τα πιο θρεπτικά φρούτα της εποχής, που προσφέρεται σε ποικιλία χρωμάτων και γεύσεων. Έχει πολυάριθμες ευεργετικές ιδιότητες και υψηλή διατροφική αξία.
Το σταφύλι είναι σημαντική πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, βιταμίνη Α , Κάλιο, σε φλαβονοειδή και άλλες πολυφαινόλες με σημαντικότερη τη ρεσβερατρόλη.
Τα 100γρ. σταφυλιού (15-20 ρώγες) δίνουν περίπου 65 θερμίδες.
Τα οφέλη του σταφυλιού για την υγεία είναι πολλά:
Σύμφωνα με μελέτες τα οφέλη που παρέχονται από τα αντιοξειδωτικά συστατικά των σταφυλιών περιλαμβάνουν τα εξής:
-
ισχυρή αντιγηραντική δράση , αφού προστατεύουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη των ιστών, βοηθώντας στη διατήρηση της νεότητας και στη λάμψη του δέρματος.
-
ισχυρή καρδιοπροστατευτική δράση: Ο κατάλογος των καρδιακών οφελών που παρέχονται από τα συστατικά των σταφυλιών είναι ίσως ο πιο εντυπωσιακός από όλα τα υπόλοιπα οφέλη τους. Σύμφωνα με έρευνες, τα συστατικά των σταφυλιών, συμβάλουν στη ρύθμιση της πίεσης του αίματος, βοηθούν τη ρύθμιση της χοληστερόλης και μειώνουν τα επίπεδα LDL χοληστερόλης. Η κατανάλωση λοιπόν σταφυλιών μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης αθηρωμάτωσης και στεφανιαίας νόσου.
-
σημαντική αντικαρκινική δράση: Οι αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες στα σταφύλια, τα καθιστούν σημαντικά για την προστασία έναντι του καρκίνου . Οι ουσίες που περιέχονται σε αυτά, περιορίζουν τον κίνδυνο για φλεγμονή και τη συσσώρευση μεταλλάξεων στο DNA.
– Η βιταμίνη C, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει από διάφορες λοιμώξεις.
– Περιέχουν επίσης την ορμόνη μελατονίνη καθώς και μοναδικά ολιγοπεπτίδια, που έχουν αντιβακτηριακές και άλλες ιδιότητες.
-
Τα σταφύλια έχουν την ιδιότητα να αυξάνουν τη διαδικασία της διούρησης. Άρα αποβάλλουν τις τοξίνες και τις βλαβερές ουσίες από τον οργανισμό.
-
Τέλος, συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου λόγω των φυτικών ινών που περιέχουν.
Λευκά Vs Σκουρόχρωμα σταφύλια:
Όλα τα σταφύλια είναι ευεργετικά για τον οργανισμό μας, αλλά κυρίως η κατανάλωση κόκκινου ή μαύρου χρώματος σταφυλιών, γιατί αυτά μας παρέχουν την υψηλότερη συγκέντρωση αντιοξειδωτικών και ιδιαίτερα της πολύτιμης και θαυματουργής ρεσβερατρόλης!
Μαρία Μπαλή, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Start Diet
Διεύθυνση: Σταματίου Δεσύλλα 12
Τηλ. Επικοινωνίας: 26610 20882
Κιν: 6944217235
Facebook page: Startdiet by Maria Bali
Προβεβλημένες Αγγελίες
- Ζητείται πωλητής/τρια καταστήματος από το Athens Protasis 17.05.24
- Ζητείται πωλήτρια/πωλητής από τουριστικό κατάστημα στην παλαιά πόλη 17.05.24
- Ζητείται σερβιτόρος/α από εστιατόριο στη Γλυφάδα 17.05.24
- Ζητείται προσωπικό από τη Diellas 17.05.24
- Ζητείται προσωπικό από το Evangelia's Sweet Spot 17.05.24
- Ζητείται προσωπικό από Mini Market στο Κανόνι 17.05.24
- Ζητείται υπάλληλος από εποχιακό κατάστημα με μπλουζάκια στην παλιά πόλη 17.05.24
- Ζητείται καθαρίστρια/καθαριστής από ξενοδοχείο 17.05.24
- Ζητούνται πωλητές/πωλήτριες για mini markets 17.05.24
- Ζητείται νηπιαγωγός 17.05.24
- Ζητείται προσωπικό από καφέ/ουζερί/εστιατόριο στο κέντρο της πόλης 17.05.24
- Ζητείται ηλεκτρολόγος από την Corfu Yacht Base 17.05.24
- Ζητείται καθαρίστρια/άτομο για λινοθήκη από την Corfu Yacht Base 17.05.24
- Ζητούνται οδηγοί από τη Μοτοδυναμική για τον κλάδο της Sixt 17.05.24
- Ενοικιάζεται γραφείο σε co-working χώρο 17.05.24
- Ζητείται νέος/α από καφέ μπαρ στο κέντρο 17.05.24
- Ζητούνται συνεργάτες από γραφείο κτηματογράφησης 17.05.24
- Ζητείται οδηγός από την Inter Cars Greece 17.05.24
- Ζητείται Massage Therapist 17.05.24
- Ζητείται προσωπικό από τουριστικό στην παλαιά πόλη 17.05.24
- Ζητείται προσωπικό από την ACS Κέρκυρας 17.05.24
- Ζητείται προσωπικό στις Μπενίτσες 17.05.24
- Ζητείται αρχιτέκτονας/μηχανικός/σχεδιαστής από τεχνικό γραφείο 16.05.24
- Ζητούνται πωλητές/πωλήτριες από τουριστικό κατάστημα ρούχων στην παλαιά πόλη 16.05.24
- Ζητείται αποθηκάριος από την Grecotel για το ξενοδοχείο Eva Palace 16.05.24
- Ζητούνται υπάλληλοι από την Go Car rent a car στο αεροδρόμιο 16.05.24
- Ζητούνται barista και υπάλληλοι παραγωγής από την AirCanteen A.E. 16.05.24
- Ζητούνται αποθηκάριοι από την AirCanteen A.E. 16.05.24
- Ζητούνται υπάλληλοι καταστήματος από την εταιρεία Lidl για Κέρκυρα και Λευκίμμη 16.05.24
- Ζητείται υπάλληλος από εποχιακό κατάστημα με ρούχα στο κέντρο της πόλης 16.05.24