Πρόσφατες Αγγελίες
- Αναζητώ κατοικία για αγορά στο κέντρο
- Ζητείται φύλαξη ηλικιωμένου
- Ζητάω εργασία ως οδηγός transfer
- Ζητείται προσωπικό από τουριστικό γραφείο
- Αναζήτησή σπιτιού
- Πωλείται διαμέρισμα στο κέντρο
- Ζητείται μονοκατοικία για αγορά
- Πωλείται διαμέρισμα στην παλιά πόλη
- Ενοικιάζεται μονοκατοικία στον Ποταμό
- Πωλείται κουζίνα
Τι παίζει Σήμερα
Δείτε όλα:
Διαγωνισμοί
| |
| |
| |
|
 |
Χάστε τα περιττά κιλά με σύντομα γεύματα - 35 γλυκές και αλμυρές επιλογές
Η δίαιτα που ακολουθείτε είναι συγκεκριμένη, οι μερίδες δεδομένες και οι θερμίδες προσεκτικά υπολογισμένες ώστε να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Tι γίνεται, όμως, όταν νιώσετε πείνα μέσα στην ημέρα και θέλετε να «τσιμπήσετε» κάτι;
Για να καταφέρετε να χάσετε τα περιττά κιλά, δεν πρέπει να νιώθετε ότι στερήστε το φαγητό. Tο σημαντικό, λοιπόν, είναι να επιλέξετε το κατάλληλο σνακ, που δεν θα ξεπερνά τις 200 θερμίδες. Pίξτε μια ματιά στον παρακάτω κατάλογο με 35 γλυκά και αλμυρά σνακ και απολαύστε σύντομα γεύματα στο σπίτι ή και έξω, χωρίς να χαλάσετε τη δίαιτά σας.
| - 1 καρότο: | 30 θερμίδες |
| - 6 μπατόν σαλέ (αλμυρά κουλουράκια σε στικ): | 33 θερμίδες |
| - 2 κριτσίνια: | 46 θερμίδες |
| - 1 φλιτζάνι ποπ-κόρν (14 γρ.): | 54 θερμίδες |
| - 2 φρυγανιές ολικής άλεσης: | 56 θερμίδες |
| - 100 γρ. γιαούρτι στραγγιστό (1% λιπαρά): | 57 θερμίδες |
| - 3 ξερά δαμάσκηνα: | 60 θερμίδες |
| - 2 φέτες ζαμπόν γαλοπούλα: | 60 θερμίδες |
| - 2 κράκερ: | 70 θερμίδες |
| - 2 φρυγανιές: | 70 θερμίδες |
| - 3 κριμ κράκερ: | 90 θερμίδες |
| - 1/2 κεσέ τυρί κότατζ (3 κουταλιές της σούπας): | 92 θερμίδες |
| - 1/2 τοστ με ζαμπόν γαλοπούλας (χωρίς βούτυρο): | 116 θερμίδες |
| - 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης: | 120 θερμίδες |
| - 2 ροδέλες ανανά κονσέρβας: | 130 θερμίδες |
|
- 2 καρότα με dip (μισό γιαούρτι 2%, ψιλοκομμένο μαϊντανό, άνηθο, λεμόνι και μοσχοκάρυδο): |
140 θερμίδες |
| - 2 φρυγανισμένες φέτες ψωμιού: | 140 θερμίδες |
| - 1 πατάτα ψητή με 1 κουταλιά τυρί κότατζ: | 150 θερμίδες |
| - 1 φραντζολάκι μικρό με σουσάμι: | 200 θερμίδες |
| - 1 ζελέ light με φρούτα: | 0 θερμίδες |
| - 1 μικρό σοκολατάκι: | 30 θερμίδες |
| - 1 κουταλιά μαρμελάδα: | 50 θερμίδες |
| - 1 διαιτητικό μπισκότο: | 55 θερμίδες |
| - 1 κουταλιά γλυκό του κουταλιού κυδώνι: | 57 θερμίδες |
| - 1 λουκούμι μπουκίτσα: | 60 θερμίδες |
| - 1 κουταλιά μέλι: | 65 θερμίδες |
| - 3 ρυζογκοφρέτες: | 75 θερμίδες |
| - 1 παγωτό ξυλάκι με γρανίτα πορτοκάλι: | 80 θερμίδες |
| - 1 φρουί γλασέ: | 90 θερμίδες |
| - 1 κουταλιά γλυκό του κουταλιού κεράσι: | 100 θερμίδες |
| - 1 κομμάτι πάστα φρούτου: | 105 θερμίδες |
| - 1 κουταλιά γλυκό του κουταλιού πορτοκάλι: | 108 θερμίδες |
| - 1 μικρό κομμάτι ραβανί: | 115 θερμίδες |
| - 1 μικρό κομμάτι πουτίγκα: | 130 θερμίδες |
| - 1 Mουστοκούλουρο: | 130 θερμίδες |
Πηγή: vita.gr
Προβεβλημένες Αγγελίες
- Ζητείται προσωπικό από το Malibu Summer 02.07.24
- Ζητείται ψήστης 02.07.24
- Ζητείται άτομο για γραμματειακή υποστήριξη 02.07.24
- Ζητούνται απόφοιτοι ΑΤΕΙ βρεφοκόμων/νηπιαγωγών ή απόφοιτοι ΙΕΚ από βρεφονηπιακό σταθμό 02.07.24
- Ζητούνται άτομα για λάντζα 02.07.24
- Ζητείται πλύντης από την Sunrise Car Rental 02.07.24
- Ζητείται άτομο για μπουφέ 02.07.24
- Ζητείται προσωπικό από beach bar στο Μπαρμπάτι 02.07.24
- Ζητείται προσωπικό από το Daymarket 02.07.24
- Ζητείται υπάλληλος λογιστικού γραφείου 02.07.24
- Ζητείται οperations assistant από το Avra Tours S.A. 02.07.24
- Ζητείται υπάλληλος κουζίνας από την εταιρεία AirCanteen ΑΕ 02.07.24
- Ζητείται μάγειρας/σσα από το ξενοδοχείο Eleals στο Πέραμα 02.07.24
- Ζητείται αρχιτέκτονας/μηχανικός/σχεδιαστής από τεχνικό γραφείο 02.07.24
- Ζητείται υπάλληλος γραφείου από την Goldcar 02.07.24
- Ενοικιάζεται διαμέρισμα στο Νέο Κόσμο Αττικής 02.07.24
- Ζητείται συνεργάτης από την εταιρεία Corfu eScooters 02.07.24
- Ζητούνται άτομα στα fish spa 02.07.24
- Ζητείται προσωπικό από το Olea bar στον Ύψο 02.07.24
- Ζητείται υπάλληλος pool bar 01.07.24
- Ζητείται barman/barwoman και σερβιτόρος/α από το ξενοδοχείο Bretagne στην πόλη 01.07.24
- Ζητείται βοηθός σερβιτόρου/ας και υπάλληλος τουριστικού στην Παλαιοκαστρίτσα 01.07.24
- Ζητούνται σερβιτόροι/ες και άτομο για μπαρ από το Kaktus all day bar restaurant στα Γουβιά 01.07.24
- Ζητούνται πωλητές/τριες και υπάλληλοι λογιστηρίου από το κατάστημα Expert και Ηλεκτροσύνθεση Κέρκυρας 01.07.24
- Ζητούνται πωλητές/τριες και barista από την εταιρεία AirCanteen AE 01.07.24
- Ζητούνται οδηγοί από τη Μοτοδυναμική για τον κλάδο της Sixt 01.07.24
- Ζητείται νυχτερινός υπάλληλος υποδοχής/ night auditor 28.06.24
- Ζητείται υπάλληλος υποδοχής/ guest service ambassador 28.06.24
- Ζητούνται οδηγοί από τουριστικό γραφείο 28.06.24
- Ζητείται οδηγός από την βιοτεχνία πάγου Ice maker 28.06.24
Corfuland News
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
|
