Πρόσφατες Αγγελίες
- Ενοικιάζεται μονοκατοικία στον Ποταμό
- Πωλείται κουζίνα
- Πώληση ακινήτου στον Ανεμόμυλο
- Ενοικιάζεται στούντιο στην παλιά πόλη
- Ζητείται προσωπικό από το Malibu Summer
- Ζητείται άτομο για φροντίδα ηλικιωμένου στο κέντρο
- Ζητείται ψήστης
- Ζητείται άτομο για γραμματειακή υποστήριξη
- Αναζητώ εργασία ως κομμώτρια
- Ζητούνται απόφοιτοι ΑΤΕΙ βρεφοκόμων/νηπιαγωγών ή απόφοιτοι ΙΕΚ από βρεφονηπιακό σταθμό
![]() |
Γ.Ε.Λ.Α. Ένα βιωματικό Πρόγραμμα για τη θετική σας σχέση με το φαγητό
Εμφανίσεις:
- Ημ / νία: 17.02.20
Αδειάζετε συχνά ή πάντα το γεμάτο πιάτο σας;
Καταναλώνετε τροφές και αμέσως μετά αναρωτιέστε «το είχα πραγματικά ανάγκη αυτό, τώρα»;
Νιώθετε ενοχές κάθε φορά που τρώτε τα αγαπημένα σας σνακς και φαγητά;
Πιστεύετε ότι είναι αδύνατον να κατορθώσετε να αλλάξετε τις παραπάνω συμπεριφορές;
Και όμως.
Έχετε γεννηθεί με την ικανότητα να γνωρίζετε ακριβώς πότε πεινάτε και ακριβώς πότε έχετε χορτάσει.
Αυτό που «μπερδεύει» εσάς και τους περισσότερους ανθρώπους σήμερα είναι η αποσύνδεση από την ικανότητά σας να ακούτε τα μηνύματα που σας στέλνει το σώμα σας, συνέπεια της κουλτούρας του δυτικού κόσμου και του σύγχρονου τρόπου ζωής.
Όταν μάλιστα, θέλετε να ξεφορτωθείτε κάποια παραπανίσια κιλά, αυτομάτως πιστεύετε ότι πρέπει να ξεχάσετε εντελώς την έννοια της απόλαυσης. Αλλά, το σώμα λειτουργεί σαν ελατήριο όταν του στερούμε την τροφή. Όσο περισσότερο πιέζεται, τόσο πιο έντονα αντιδρά αργότερα.
Αυτά και άλλα, είναι οι αιτίες που κάνουν εσάς - και χιλιάδες άλλους ανθρώπους- να τρώτε χωρίς επίγνωση, ασυνείδητα, «μηχανικά».
Στο Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Γ.Ε.Λ.Α. θα βρείτε λύσεις για κάθε διατροφική συμπεριφορά που σας οδηγεί σε αδιέξοδο όσον αφορά την τροφή και τον φαύλο κύκλο της αύξησης βάρους: την απαγόρευση αγαπημένων τροφών, την πείνα, την υπερφαγία και τελικά τη θλίψη που αισθάνεσθε.
Μέσα από το Πρόγραμμα Γ.Ε.Λ.Α. θα μάθετε να είστε ο εαυτός σας, να ακούτε το σώμα σας, να σας φροντίζετε, να σέβεστε την πείνα σας και να καταλαβαίνετε πότε πεινάτε πραγματικά και πότε πεινάτε συναισθηματικά.
Είστε έτοιμος, είστε έτοιμη να συμμετάσχετε στο πρόγραμμα Γ.Ε.Λ.Α.;
Μαζί, θα εξερευνήσουμε έναν νέο τρόπο ζωής, θα κάνουμε την επανεκκίνηση στην διατροφική σας συμπεριφορά με βάση τη σωστή θρέψη, τη φροντίδα και φυσικά… την απόλαυση!
Οι εγγραφές ξεκίνησαν. Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε ηλεκτρονικά στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. ή στο τηλέφωνο 2661081313.
Το Πρόγραμμα Γ.Ε.Λ.Α. είναι ομαδικό, συντονίζεται από την Αγγελική Γαρνέλη, διαιτολόγο- διατροφολόγο, MSc «Αλλαγή Συμπεριφοράς σε Θέματα Υγείας και Ευεξίας», Πανεπιστήμιο Derby, Μ. Βρετανία και πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια στην Γευματική Επίγνωση.
Δείτε περισσότερα στην ιστοσελίδα www.garneli.gr
Συντονίστρια του Γ.Ε.Λ.Α. Project η Αγγελική Γαρνέλη:
Διαιτολόγος -Διατροφολόγος BSc
Διατροφή, Σωματική Δραστηριότητα και Δημόσια Υγεία MSc
Αλλαγή συμπεριφοράς για υγεία και ευεξία MSc
Πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια στην γευματική επίγνωση (mindful eating)
Γ.Ε.Λ.Α project
Δ/νση: Βροκίνη Λ. 3, (Πλατεία Γεωργάκη)
Τηλ: 26610 81313
Website: garneli.gr
Προβεβλημένες Αγγελίες
- Ζητείται προσωπικό από το Malibu Summer 02.07.24
- Ζητείται ψήστης 02.07.24
- Ζητείται άτομο για γραμματειακή υποστήριξη 02.07.24
- Ζητούνται απόφοιτοι ΑΤΕΙ βρεφοκόμων/νηπιαγωγών ή απόφοιτοι ΙΕΚ από βρεφονηπιακό σταθμό 02.07.24
- Ζητούνται άτομα για λάντζα 02.07.24
- Ζητείται πλύντης από την Sunrise Car Rental 02.07.24
- Ζητείται άτομο για μπουφέ 02.07.24
- Ζητείται προσωπικό από beach bar στο Μπαρμπάτι 02.07.24
- Ζητείται προσωπικό από το Daymarket 02.07.24
- Ζητείται υπάλληλος λογιστικού γραφείου 02.07.24
- Ζητείται οperations assistant από το Avra Tours S.A. 02.07.24
- Ζητείται υπάλληλος κουζίνας από την εταιρεία AirCanteen ΑΕ 02.07.24
- Ζητείται μάγειρας/σσα από το ξενοδοχείο Eleals στο Πέραμα 02.07.24
- Ζητείται αρχιτέκτονας/μηχανικός/σχεδιαστής από τεχνικό γραφείο 02.07.24
- Ζητείται υπάλληλος γραφείου από την Goldcar 02.07.24
- Ενοικιάζεται διαμέρισμα στο Νέο Κόσμο Αττικής 02.07.24
- Ζητείται συνεργάτης από την εταιρεία Corfu eScooters 02.07.24
- Ζητούνται άτομα στα fish spa 02.07.24
- Ζητείται προσωπικό από το Olea bar στον Ύψο 02.07.24
- Ζητείται υπάλληλος pool bar 01.07.24
- Ζητείται barman/barwoman και σερβιτόρος/α από το ξενοδοχείο Bretagne στην πόλη 01.07.24
- Ζητείται βοηθός σερβιτόρου/ας και υπάλληλος τουριστικού στην Παλαιοκαστρίτσα 01.07.24
- Ζητούνται σερβιτόροι/ες και άτομο για μπαρ από το Kaktus all day bar restaurant στα Γουβιά 01.07.24
- Ζητούνται πωλητές/τριες και υπάλληλοι λογιστηρίου από το κατάστημα Expert και Ηλεκτροσύνθεση Κέρκυρας 01.07.24
- Ζητούνται πωλητές/τριες και barista από την εταιρεία AirCanteen AE 01.07.24
- Ζητούνται οδηγοί από τη Μοτοδυναμική για τον κλάδο της Sixt 01.07.24
- Ζητείται νυχτερινός υπάλληλος υποδοχής/ night auditor 28.06.24
- Ζητείται υπάλληλος υποδοχής/ guest service ambassador 28.06.24
- Ζητούνται οδηγοί από τουριστικό γραφείο 28.06.24
- Ζητείται οδηγός από την βιοτεχνία πάγου Ice maker 28.06.24