Πρόσφατες Αγγελίες
- Ενοικιάζεται μονοκατοικία στον Ποταμό
- Πωλείται κουζίνα
- Πώληση ακινήτου στον Ανεμόμυλο
- Ενοικιάζεται στούντιο στην παλιά πόλη
- Ζητείται προσωπικό από το Malibu Summer
- Ζητείται άτομο για φροντίδα ηλικιωμένου στο κέντρο
- Ζητείται ψήστης
- Ζητείται άτομο για γραμματειακή υποστήριξη
- Αναζητώ εργασία ως κομμώτρια
- Ζητούνται απόφοιτοι ΑΤΕΙ βρεφοκόμων/νηπιαγωγών ή απόφοιτοι ΙΕΚ από βρεφονηπιακό σταθμό
![]() |
Οι μαγικές ιδιότητες των σταφυλιών
- Ημ / νία: 31.08.16
Tο σταφύλι, γνωστός καρπός από την αρχαιότητα, είναι ένα από τα πιο θρεπτικά φρούτα της εποχής, που προσφέρεται σε ποικιλία χρωμάτων και γεύσεων. Έχει πολυάριθμες ευεργετικές ιδιότητες και υψηλή διατροφική αξία.
Το σταφύλι είναι σημαντική πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, βιταμίνη Α , Κάλιο, σε φλαβονοειδή και άλλες πολυφαινόλες με σημαντικότερη τη ρεσβερατρόλη.
Τα 100γρ. σταφυλιού (15-20 ρώγες) δίνουν περίπου 65 θερμίδες.
Τα οφέλη του σταφυλιού για την υγεία είναι πολλά:
Σύμφωνα με μελέτες τα οφέλη που παρέχονται από τα αντιοξειδωτικά συστατικά των σταφυλιών περιλαμβάνουν τα εξής:
-
ισχυρή αντιγηραντική δράση , αφού προστατεύουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη των ιστών, βοηθώντας στη διατήρηση της νεότητας και στη λάμψη του δέρματος.
-
ισχυρή καρδιοπροστατευτική δράση: Ο κατάλογος των καρδιακών οφελών που παρέχονται από τα συστατικά των σταφυλιών είναι ίσως ο πιο εντυπωσιακός από όλα τα υπόλοιπα οφέλη τους. Σύμφωνα με έρευνες, τα συστατικά των σταφυλιών, συμβάλουν στη ρύθμιση της πίεσης του αίματος, βοηθούν τη ρύθμιση της χοληστερόλης και μειώνουν τα επίπεδα LDL χοληστερόλης. Η κατανάλωση λοιπόν σταφυλιών μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης αθηρωμάτωσης και στεφανιαίας νόσου.
-
σημαντική αντικαρκινική δράση: Οι αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες στα σταφύλια, τα καθιστούν σημαντικά για την προστασία έναντι του καρκίνου . Οι ουσίες που περιέχονται σε αυτά, περιορίζουν τον κίνδυνο για φλεγμονή και τη συσσώρευση μεταλλάξεων στο DNA.
– Η βιταμίνη C, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει από διάφορες λοιμώξεις.
– Περιέχουν επίσης την ορμόνη μελατονίνη καθώς και μοναδικά ολιγοπεπτίδια, που έχουν αντιβακτηριακές και άλλες ιδιότητες.
-
Τα σταφύλια έχουν την ιδιότητα να αυξάνουν τη διαδικασία της διούρησης. Άρα αποβάλλουν τις τοξίνες και τις βλαβερές ουσίες από τον οργανισμό.
-
Τέλος, συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου λόγω των φυτικών ινών που περιέχουν.
Λευκά Vs Σκουρόχρωμα σταφύλια:
Όλα τα σταφύλια είναι ευεργετικά για τον οργανισμό μας, αλλά κυρίως η κατανάλωση κόκκινου ή μαύρου χρώματος σταφυλιών, γιατί αυτά μας παρέχουν την υψηλότερη συγκέντρωση αντιοξειδωτικών και ιδιαίτερα της πολύτιμης και θαυματουργής ρεσβερατρόλης!
Μαρία Μπαλή, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Start Diet
Διεύθυνση: Σταματίου Δεσύλλα 12
Τηλ. Επικοινωνίας: 26610 20882
Κιν: 6944217235
Facebook page: Startdiet by Maria Bali
Προβεβλημένες Αγγελίες
- Ζητείται προσωπικό από το Malibu Summer 02.07.24
- Ζητείται ψήστης 02.07.24
- Ζητείται άτομο για γραμματειακή υποστήριξη 02.07.24
- Ζητούνται απόφοιτοι ΑΤΕΙ βρεφοκόμων/νηπιαγωγών ή απόφοιτοι ΙΕΚ από βρεφονηπιακό σταθμό 02.07.24
- Ζητούνται άτομα για λάντζα 02.07.24
- Ζητείται πλύντης από την Sunrise Car Rental 02.07.24
- Ζητείται άτομο για μπουφέ 02.07.24
- Ζητείται προσωπικό από beach bar στο Μπαρμπάτι 02.07.24
- Ζητείται προσωπικό από το Daymarket 02.07.24
- Ζητείται υπάλληλος λογιστικού γραφείου 02.07.24
- Ζητείται οperations assistant από το Avra Tours S.A. 02.07.24
- Ζητείται υπάλληλος κουζίνας από την εταιρεία AirCanteen ΑΕ 02.07.24
- Ζητείται μάγειρας/σσα από το ξενοδοχείο Eleals στο Πέραμα 02.07.24
- Ζητείται αρχιτέκτονας/μηχανικός/σχεδιαστής από τεχνικό γραφείο 02.07.24
- Ζητείται υπάλληλος γραφείου από την Goldcar 02.07.24
- Ενοικιάζεται διαμέρισμα στο Νέο Κόσμο Αττικής 02.07.24
- Ζητείται συνεργάτης από την εταιρεία Corfu eScooters 02.07.24
- Ζητούνται άτομα στα fish spa 02.07.24
- Ζητείται προσωπικό από το Olea bar στον Ύψο 02.07.24
- Ζητείται υπάλληλος pool bar 01.07.24
- Ζητείται barman/barwoman και σερβιτόρος/α από το ξενοδοχείο Bretagne στην πόλη 01.07.24
- Ζητείται βοηθός σερβιτόρου/ας και υπάλληλος τουριστικού στην Παλαιοκαστρίτσα 01.07.24
- Ζητούνται σερβιτόροι/ες και άτομο για μπαρ από το Kaktus all day bar restaurant στα Γουβιά 01.07.24
- Ζητούνται πωλητές/τριες και υπάλληλοι λογιστηρίου από το κατάστημα Expert και Ηλεκτροσύνθεση Κέρκυρας 01.07.24
- Ζητούνται πωλητές/τριες και barista από την εταιρεία AirCanteen AE 01.07.24
- Ζητούνται οδηγοί από τη Μοτοδυναμική για τον κλάδο της Sixt 01.07.24
- Ζητείται νυχτερινός υπάλληλος υποδοχής/ night auditor 28.06.24
- Ζητείται υπάλληλος υποδοχής/ guest service ambassador 28.06.24
- Ζητούνται οδηγοί από τουριστικό γραφείο 28.06.24
- Ζητείται οδηγός από την βιοτεχνία πάγου Ice maker 28.06.24